nurselnelsの日記, 2012年 03月 29日

Not quite sure why it is if I eat more than 1000 cal in a day that I gain weight the next day even though my BMR is greater than 1000 cal and I exercise on top of that. Maybe my metabolism is messed up.

74.5 kg これまでの減量分: 48.0 kg.    残り: 15.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

1250 kcal

脂質: 43.50g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 132.00g.   朝食: TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix. 昼食: Total 0% Greek Yogurt. 夕食: Rice and Kettle Black Beans, Classic Chicken Fajitas, Fajita Condiments. もっと...

2072 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 31 分, 運転 - 1 時間 　 40 分, AE Active - 31 分, 休憩 - 15 時間 　 18 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...