2017年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 23日:
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1308 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 83.16g | 炭水化物: 135.50g.
朝食: Hacendado Queso Fundido, Hacendado Barra de Pan Cortada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Ensaladilla Rusa. 夕食: Videca Piña en Su Jugo. 軽食/その他: Nocilla Crema de Cacao, Argal Paté Light, Hacendado Pan de Molde Blanco, Soymilk Bebida de Almendras, Nespresso Café Capsulas. もっと...
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2170 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分, 料理 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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