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Boa tarde gente, não sei de vcs, mas quando chega final de semana começa a me dar desespero, muitos encontros com amigos, família. Ai que durezaaaa, onde eu moro é muito calor, o pessoal vai na cervejinha. É duro não jacar viu. Qual a tática de vcs??
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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469 kcal
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脂質: 21.22g | たんぱく質: 45.57g | 炭水化物: 23.93g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Torrada Salgada. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pronto Light Picadinho de Filé Mignon. 軽食/その他: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. もっと...
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 コメント
2017年 09月 22日 投稿者: lucianers
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2017年 09月 22日 投稿者: Natalia060606
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Água rs eu não me importo rs prefiro comer "jacar" que consumir bebida alcoólica rs atualmente consumo raramente álcool, fico uns 6 meses, mais são anos de adaptações rs e descobri quem sãos meus amigos mesmo kkkkkkk
2017年 09月 22日 投稿者: Mistress18
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Água com gelo e limão, refrescante e prazeroso ;)
2017年 09月 22日 投稿者: Giopaz
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Eu aderi ao bom vinho tinto...claro que com moderação...em festas gosto de whisky com gelo...e sempre muita água e determinação e foco...se eu não fizer por mim, ninguém fará...segura a onda...se for para tomar cerveja, leve a sua, cerveja de verdade com menos carbos como a heineken, tomei ela durante meus primeiros meses de dieta e emagreci 10 quilos, mesmo tomando...agora decidi parar pq estacionei no peso...e já voltei a emagrecer novamento. abçs
2017年 09月 22日 投稿者: Eli Arruda
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Eu ñ tenho tática nenhuma...qdo vi, já jaquei😢😢😢
2017年 09月 22日 投稿者: andressascf
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Vodka não tem carbo, então pode fazer alguns drinks low carb
2017年 09月 22日 投稿者: Karla Chachet
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tática mais fácil é: nem um pouquinho , nem um gole de nada q não esteja na dieta! repete isso o tempo todo!!
2017年 09月 23日 投稿者: Anna_luiza09
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