2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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965 kcal
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脂質: 40.50g | たんぱく質: 71.39g | 炭水化物: 79.14g.
昼食: Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Mamão, Pepino (Descascado), Alface. 夕食: Bolo de Laranja, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Danubio Cream Cheese Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. もっと...
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3012 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, ハイキング - 15 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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