2017年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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1538 kcal
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脂質: 64.99g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 200.12g.
朝食: Nescafé Tradición, Qualy Margarina, Pan Amasado. 昼食: Soprole Manjarate (125ml), Tortilla de Coliflor, Patatas Cocidas, Tomates, Dole Lechuga Escarola. 夕食: Selecta Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia, Plátano. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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