2017年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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1514 kcal
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脂質: 47.02g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 117.10g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Caldo de Feijão, Giraffas Biffão de Maminha, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 軽食/その他: Cacau Show Trufa Meio Amargo, Cacau Show Trufa de Chocolate Meio Amargo com Recheio Sabor Laranja. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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