2017年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 22日:
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2813 kcal
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脂質: 133.70g | たんぱく質: 162.69g | 炭水化物: 244.40g.
朝食: Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Торт Наполеон, Дикси Компот из Сливы, Хреновина, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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