2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1000 kcal
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脂質: 69.19g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 23.07g.
昼食: Royal Gelatina Zero, Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tirol Creme de Leite, Alface Americana, Tomates. 夕食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Italac Creme de Leite, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Ovo. 軽食/その他: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (5), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Ovo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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