2017年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1048 kcal
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脂質: 76.23g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 50.12g.
朝食: Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). 昼食: Freegells Freegells Gum, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Garoto Talento Intense Amêndoas. 軽食/その他: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Polenguinho Pocket. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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