2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1854 kcal
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脂質: 96.84g | たんぱく質: 88.87g | 炭水化物: 172.95g.
朝食: La Virginia Café Molido, Romance Yerba Mate. 昼食: Romance Yerba Mate, Felfort Chocolate 70% Cacao, Zumo de Limón, Tarta de caballa, atún y palta. 夕食: Miel, Clara de Huevo, Tarta de caballa, atún y palta, Pan de Lino, Espinacas, Harina de Garbanzo, Langostinos, Zumo de Limón, Romance Yerba Mate, Coco. 軽食/その他: Panqueque de 1 Huevo + 1 clara + 10 gr yogur + miel + salvado de avena + 25 gr, Nueces, Harina de Garbanzo, Romance Yerba Mate, Té Verde. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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