2017年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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654 kcal
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脂質: 25.74g | たんぱく質: 32.28g | 炭水化物: 71.86g.
昼食: A&W Fried Chicken, Nasi Putih, Roti Gandum. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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