2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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669 kcal
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脂質: 17.90g | たんぱく質: 35.11g | 炭水化物: 87.32g.
朝食: Soymilk Bebida de Almendras, Nespresso Café Capsulas, Consum Ciclomato Sódico y Sacarina Sódica (Comprimidos), Nespresso Café Capsulas, Deliplus Levadura de Cerveza, Caobon Cacao Soluble, Soymilk Bebida de Almendras. 昼食: Bonarea Hamburguesa de Pollo y Pavo, Huevo Duro, Pescanova Palitos de Cangrejo, La Sirena Ensaladilla Rusa. 夕食: Hacendado Piña en Su Jugo. もっと...
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2296 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 立つ - 30 分, 料理 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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