2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.8 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 57.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
|
784 kcal
|
脂質: 27.48g | たんぱく質: 29.71g | 炭水化物: 106.51g.
朝食: Cream (Half & Half), Sugar, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. 昼食: Healthy Choice Korean-Inspired Beef Bowl. 軽食/その他: Tortilla Corn Chips. もっと...
|
週に3.8 kg増量中
|