2017年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
122 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 42 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2880 kcal 脂質: 137.01g | たんぱく質: 134.85g | 炭水化物: 297.43g.   朝食: Sucre, Café Expresso, Croissants au Beurre, Pain au Chocolat. 昼食: Sucre, Café Expresso, Banane, Auchan Tarte Amandine aux Poires, Picard Cuisse de Canard Confite, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 夕食: Sucre, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Huile d'Olive, Entremont Emmental Râpé, Fleury Michon Jambon Blanc, Barilla Pâte. もっと...
3319 kcal 運動: 座る - 7 時間, pas - 15 分, 休憩 - 8 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.7 kg減量中

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