2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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1864 kcal
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脂質: 83.60g | たんぱく質: 100.92g | 炭水化物: 100.74g.
昼食: Rye Bread, Prime Star Борщ. 夕食: Pinot Noir Wine, Ашан Огурец, Finn Crisp 5 Wholegrains, Седьмой континент Спаржа с Овощами, Lamb Roast. 軽食/その他: СВ Бутерброды с Ветчиной, МЛМ Чебуреки, Прайм Стар Меренга, Coffee with Milk, Prime Star Салат-Рулет с Омлетом и Ветчиной. もっと...
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1712 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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