67.2kg 22.1 body fat
67.2 kg これまでの減量分: 18.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1274 kcal 脂質: 53.47g | たんぱく質: 104.43g | 炭水化物: 89.67g.   昼食: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Indian Flatbread Naan, Fish Curry. もっと...
1732 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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コメント 
Nice maintenance! 
2017年 09月 20日 投稿者: Phooka
👍👍👍 
2017年 09月 20日 投稿者: Willie Gallacher

     
 

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