2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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1978 kcal
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脂質: 85.92g | たんぱく質: 102.27g | 炭水化物: 211.32g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. 昼食: Твердый Сыр Пармезан, Тилапия, Пшеничная Каша, Салат Овощной. 夕食: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Суши Шоп Рис с Овощами. 軽食/その他: Рижское Золото Шпроты в Масле, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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