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yeah.... eating clean
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78.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 27日:
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829 kcal
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脂質: 37.36g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 58.04g.
朝食: Bacon, Ezekiel 4:9 Bread, French Vanilla Creamer, Egg White, Egg, Salsa. 昼食: California Avocados, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas (Small), Beef Flank (Trimmed to 0" Fat). もっと...
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3025 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 45 分, デスクワーク - 8 時間 15 分, 運転 - 1 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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