2017年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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1121 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 112.11g.
朝食: Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Huevo Revuelto. 昼食: Hellmann's Mayonesa Light, Queso Americano, Barilla Fusilli, Dolores Atún en Aceite. 夕食: Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua Light. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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