2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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2329 kcal
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脂質: 62.47g | たんぱく質: 223.39g | 炭水化物: 205.73g.
朝食: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma, Danubio Cream Cheese Tradicional. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pullman Pão de Forma, Danubio Cream Cheese Tradicional, Leite (Leite Integral), Banana, Salto's Albumina, Leite (Leite Integral). もっと...
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体重に変化ありません
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