2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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392 kcal
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脂質: 3.84g | たんぱく質: 32.72g | 炭水化物: 59.12g.
昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). 夕食: Apel. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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