2017年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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2118 kcal
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脂質: 76.85g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 240.55g.
朝食: REWE Leberwurst, Roggenmischbrot, Kamillentee. 昼食: Ponnath Gefüllter Schweinenacken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. 夕食: Hofmaier Rindswurst, Weißbier, Roggenmischbrot. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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