2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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1420 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 80.56g | 炭水化物: 186.28g.
朝食: Bimbo Pan Molde Blanco sin Corteza, Consum Pechuga Pavo Braseada Finas Lonchas, Cacaolat Cacaolat 0%. 昼食: Mangos, Fajitas de Pollo y Verduras. 夕食: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Agua. 軽食/その他: Melocotones, Peras. もっと...
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2967 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 17 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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