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Feel great about today's choices!
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 26日:
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1619 kcal
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脂質: 24.84g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 296.79g.
朝食: Skim Chocolate Milk, zucchini bread, Nonfat Strawberry Greek Yogurt. 昼食: McKenzie Farms Old Fashioned Buttermilk Bread, Dr. Pepper, Chocolate Chip Cookie, Yellow Mustard, Turkey Variety Pack, Bananas, Baby Carrots. 夕食: Skim Chocolate Milk, Pumpkin Bread. もっと...
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3299 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 2 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分. もっと...
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