2017年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
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1004 kcal
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脂質: 25.28g | たんぱく質: 39.65g | 炭水化物: 161.92g.
朝食: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 雞肉炒飯, 炒青菜, 果凍加低熱量甜味劑, 統一 瑞穗低脂鮮乳. 夕食: 統一 瑞穗低脂鮮乳, 雞肉飯, 紅豆薏米粥. 軽食/その他: 鮮奶茶. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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