2017年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 17日:
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1676 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 257.09g.
朝食: Banaan, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), AH Halfvolle Melk. 昼食: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Perfekt Pannenkoeken. 夕食: Oldenlander Gemarineerde Speklapjes, Goedland Rode Kool met Appel, AH Basic Tutti Frutti, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Jumbo Chocolade Amandelen, AH Mix van Noten en Gesuikerde Cranberry, Wasa Muesli Crunch Sensation, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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