2016年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
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2164 kcal
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脂質: 59.74g | たんぱく質: 109.24g | 炭水化物: 291.58g.
朝食: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Café com Açúcar. 昼食: Burger King Onion Rings, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato, Trio Barra de Cereal Zero Castanha com Chocolate, Maguary Suco de Caju, Croissants de Queijo, Magitlec Pipoca Doce, Chokito Chokito, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. もっと...
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1865 kcal
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運動:
スポーツ - 15 分, レッグマジック - 15 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 17 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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