2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
|
1411 kcal
|
脂質: 30.66g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 198.01g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Хлеб Молочный, Nordic Каша 4 Злака, Лесные Угодья Варенье Малиновое с Клюквой, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. 昼食: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Биточки с Сыром, Верес Икра из Баклажанов "Экстра", Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Простоквашино Молоко 1,5%. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|