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Esta semana eu aumentei as calorias e tive alguns deslizes por questões sociais no trabalho.
Estacionei. Me sinto inchada, e parece que algumas medidas aumentaram. Mas ainda mantenho meu foco. Semana que vem sera tudo muito bem alinhado.
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96.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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537 kcal
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脂質: 33.16g | たんぱく質: 29.53g | 炭水化物: 29.92g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Jandira Castanha do Pará, Pistaches, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Café. 昼食: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Lasanha de Abobrinha, Couve-Flor Gratinada, Gatorade Tangerina. もっと...
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体重に変化ありません
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