2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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1118 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 98.48g | 炭水化物: 91.73g.
昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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