2017年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 16日:
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1884 kcal
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脂質: 89.87g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 179.94g.
朝食: Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Haşlanmış Yumurta. 昼食: Pide Ekmeği, Ayran, Çoban Salatası, Izgara Köfte. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohutlu Pilav, Etli Nohut. 軽食/その他: Limonlu Su, Yeşil Çay, Erikler, Chia Puding. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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