2017年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.4 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 11.4 kg.    ダイエット続き: 100%.

948 kcal 脂質: 62.72g | たんぱく質: 76.66g | 炭水化物: 17.52g.   朝食: Café. 昼食: Herbalife Fiber & Herb, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Doce de Leite. 夕食: Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. もっと...
2351 kcal 運動: ハイキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に10.5 kg減量中

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