2012年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 26日:
|
1694 kcal
|
脂質: 30.09g | たんぱく質: 54.83g | 炭水化物: 312.04g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Lightlife, Multigrain Bread, Quavers, Scottish Tablet. もっと...
|
|
2271 kcal
|
運動:
家事 - 10 分, 運転 - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|