2017年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
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1816 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 123.28g | 炭水化物: 96.78g.
朝食: Mandioquinha, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Omelete, Qualitá Queijo Parmesão Ralado. 昼食: Melancia, Alface, Peito de Frango. 夕食: Picanha sem Gordura, Kibon Picolé de Limão, Caipirinha, Caipiroska, Sex on the Beach, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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