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mulai diet ke jalan yang benar setelah 2 minggu stop diet 😂😂😂
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76.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 15日:
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853 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 46.04g | 炭水化物: 87.88g.
朝食: Pepaya, Kerupuk Udang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bimoli Minyak Goreng, Rendang, Putih Telur Matang. 夕食: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Udang Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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