2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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1526 kcal
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脂質: 64.01g | たんぱく質: 53.49g | 炭水化物: 181.77g.
朝食: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Misto Quente. 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: McDonald's Batata Frita (Média), Manga Palmer. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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