2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 55.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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949 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 60.75g.
朝食: International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel. 昼食: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Great Value Hard Boiled Eggs, Raw Vegetable, Dole Chopped Romaine Lettuce. 夕食: Steak (Lean Only Eaten), Steak (Lean Only Eaten), Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, A.1. Steak Sauces And Marinades Thick and Hearty Steak Sauce. 軽食/その他: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Pecan, Aquafina Water (16.9 oz). もっと...
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