2017年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
|
1475 kcal
|
脂質: 33.70g | たんぱく質: 131.62g | 炭水化物: 120.26g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso, Batata Doce, Suco de Limão. 昼食: Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Abobrinha, Abobrinha, Abobrinha, Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango. 夕食: Quest Nutrition Whey, Fazenda Bela Vista Leite Integral. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Pura Vida Pura Proteína. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|