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Checked my weight this morning and I am all over the place, need to get focused!
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 25日:
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1778 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 292.12g.
朝食: Zucchini Bread, Skim Chocolate Milk, Nonfat Peach Greek Yogurt. 昼食: Dr. Pepper, McKenzie Farms Old Fashioned Buttermilk Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bananas, Colby Jack Cheese, Butter. 軽食/その他: Skim Chocolate Milk, Juice Squeeze, Chocolate Chip Cookie. もっと...
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3061 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 18 分, 座る - 3 時間, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 52 分, 立つ - 1 時間, ショッピング - 20 分. もっと...
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