2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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1259 kcal
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脂質: 48.59g | たんぱく質: 46.28g | 炭水化物: 120.67g.
朝食: Coffee with Milk, Prime Star Каша Пшенная Prime. 昼食: Tea (Brewed), Prime Star Салат-Рулет "Мексиканский". 夕食: SPAR Курица Запеченая с Грибами, ВкусВилл Хумус, Избенка Сыр Фасованный Голландский, Finn Crisp Coriander. 軽食/その他: Riesling Wine, Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Coffee with Milk, Prime Star Мусс Экзотический с Киви, Prime Star Запеканка Творожная. もっと...
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1669 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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