2017年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
|
2459 kcal
|
脂質: 86.90g | たんぱく質: 103.60g | 炭水化物: 334.66g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Мистраль Отруби Овсяные, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Нектарины, Магнит Банан. 昼食: Жареное Филе Свинины, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная, BSN Протеин Syntha-6. 夕食: Danone Биойогурт Яблоко и Груша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. 軽食/その他: Персики, Чай с Молоком, Бархатный Бугор Овсяное Печенье с Шоколадной Крошкой, Eco Botanica Темный Шоколад Ванильный без Сахара. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|