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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 14日:
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1199 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 110.03g.
朝食: Chicken Breast, Green Olives, Sari Roti Roti Gandum, Egg White. 昼食: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Sawi Pokcoy Tumis, Brown Rice, Tempeh, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. もっと...
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 コメント
2017年 09月 14日 投稿者: livipermata
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2017年 09月 14日 投稿者: FebySetyaningsih
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Aku pangkas kalori dgn setting diangka 1200 (dan aku sudah hitung2an RDI sm BMI ku diangka sgitu, lalu jangan lupa pagi 30mnt lari, pokoknya diet tanpa olahraga yakin dr 100 org yg mlakukan hanya 1 yg berhasil. Satu lg, air putih 2 L min setiap hari. seminggu spt itu yakin turun at least 3-4 kilo. Selamat mencoba dan keep optimist 😃
2017年 09月 14日 投稿者: ahmad.nabil.af.1985
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Diet sehat mba, motivasiku sehat, sehat dan sehat, jika dikasih body ideal ya bonus kali yah. Hehe
2017年 09月 14日 投稿者: ahmad.nabil.af.1985
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aku contek kak motivasi nya...
program diet udah brp lma kak?
2017年 09月 15日 投稿者: wulan_niezt
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ahmad.nabil.af.1985の体重の記録
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