2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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1145 kcal
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脂質: 82.86g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 28.23g.
朝食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Matte Leão Chá Mate com Canela. 昼食: Subway Tomate, Berinjela, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Alface de Folha Verde, Berinjela Cozida, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Santa Clara Nata, Ducoco Coco Ralado Seco, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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