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JantAr de ontem!
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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1738 kcal
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脂質: 79.92g | たんぱく質: 229.56g | 炭水化物: 16.55g.
朝食: Linea Sucralose, Probiótica Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Café, Sadia Bacon, Ovo Mexido. 昼食: Alface Americana, Sadia Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface Americana. 軽食/その他: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Ovo Mexido, Max Titanium Top Whey 3W. もっと...
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2437 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 17 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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