ioaq5100の日記, 2010年 03月 2日

2010年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.6 kg これまでの減量分: 1.0 kg. 残り: 8.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 2日:

684 kcal

脂質: 33.95g | たんぱく質: 66.99g | 炭水化物: 26.52g. 朝食: atkins shake. 昼食: Green Snap Beans (Solids and Liquids, Canned), salad, chicken wing, baked chicken thigh, chicken breast. 夕食: grilled mixed vegetables. もっと...

1995 kcal

運動: 休憩 - 14 時間　 57 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, 家事 - 1 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中


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