2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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868 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 89.80g | 炭水化物: 47.81g.
朝食: Carob House Alfarroba com Flocos de Arroz Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 夕食: Salgado Frango Maromba, Salgado Frango Maromba. 軽食/その他: Hortifruti Coco Seco Ralado, Hortifruti Coco Seco Ralado, Carob House Alfarroba com Castanha de Caju. もっと...
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週に7 kg減量中
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