2017年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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1271 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 45.98g | 炭水化物: 168.35g.
朝食: Maribel Frambozen Jam Light, Lidl Magere Franse Kwark. 昼食: Oliehoorn Currysaus, Linessa Goudse Kaas Belegen 30+, Bruine Boterham, Eridanous Tzatziki, AH Achterham, Freshona Augurkenschijven. 夕食: AH Pistolet Bruin, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Halfvolle Fritessaus, Gekookt Ei, Eridanous Tzatziki, Unox Kippensoep. 軽食/その他: Linessa Slagroom Light, Mango's, Gelatelli Premium Sorbet Mango, Patentbloem, Koken, Bakken & Roerbakken, Chocolade Puur 74% Cacao, Lichte Basterdsuiker, Ei, AH Popcorn Zoet, Crusti Croc Flix. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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