2017年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
50.2 kg これまでの減量分: 7.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1527 kcal 脂質: 50.34g | たんぱく質: 156.89g | 炭水化物: 107.20g.   朝食: Myprotein High Protein Bar Strawberry & Cream 80 Gr. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati, Rio Mare Tonno Leggero. 夕食: Cavolo Cappuccio, Petto di Pollo. 軽食/その他: Zenith Ironmaxx Low Carb High Prot Bar 100Gr, Myprotein My Bar Zero. もっと...
週に0.4 kg減量中

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