|
83 arrivoooooooo.......!!!
dajeeeeeeeeeee
|
89.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
|
1202 kcal
|
脂質: 26.54g | たんぱく質: 44.62g | 炭水化物: 178.02g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Tre Mulini Cereali Multi Grain, Land Yogurt Cremoso Bianco. 昼食: Banana, Parmigiano (Grattugiato), Funghi, Piselli Cotti (in Scatola), Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo. 軽食/その他: Nestlé Cereali Fitness, Montenegro Amaro, Caffè Espresso, Pere, Pesca. もっと...
|
|
2551 kcal
|
運動:
セックス - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|