2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
|
568 kcal
|
脂質: 17.19g | たんぱく質: 19.59g | 炭水化物: 79.49g.
朝食: Miami Podusiaki ORITO, Łaciate Mleko 0,5%. 昼食: Biedronka Masło Ekstra, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. 夕食: Zott Monte Balance. もっと...
|
|
1655 kcal
|
運動:
バレーボール - 20 分, 皿洗い - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 階段昇降 - 3 分, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 11 時間 37 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|